Comment choisir son tapis de yoga?

Comment choisir son tapis de yoga?

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Il y a quinze ans, il n'existait qu'un seul type de tapis de yoga de base - en PVC et réputé pour son caractère collant - et votre seul choix était d'acheter du violet ou du bleu. Aujourd'hui, il existe un tapis de yoga qui convient à toutes les priorités et préférences.

Au-delà de la couleur et du motif qui conviennent à votre style, votre tapis de yoga doit vous permettre de rester stable dans vos poses ; il doit pouvoir être rangé et transporté, tout en étant confortable et moelleux. Vous pouvez également souhaiter que votre tapis soit respectueux de l'environnement. Ces aspects de la personnalité de votre tapis sont tous influencés par la façon dont il est fabriqué : son épaisseur, sa composition et sa texture de surface.

Utilisez ce guide pour vous aider à trouver un tapis de yoga qui vous convienne parfaitement - un tapis adapté à votre pratique, vos priorités, votre style de vie, vos valeurs et votre budget. Peu importe ce que les magasins vous disent, c'est le meilleur tapis de yoga pour vous !



1. ÉPAISSEUR


L'épaisseur de votre tapis de yoga a beaucoup à voir avec son confort - trop mince, votre genou risque de se cogner pendant la fente du croissant. En revanche, les tapis de yoga épais (certains peuvent atteindre une épaisseur de 10mm) peuvent vous empêcher de ressentir une forte connexion avec le sol, ce qui vous fait vaciller davantage dans la position de l'arbre, par exemple.

Options : Un tapis de yoga standard a une épaisseur d'environ 6mm, tandis que les plus épais font environ 10mm. Il existe également des tapis de yoga très fins, souvent appelés "tapis de yoga de voyage", qui ne font que 1,5mm d'épaisseur. Ils se plient facilement et ne pèsent pas beaucoup, ce qui les rend faciles à ranger dans une valise.

Guide d'achat de base :
Réfléchissez à l'espace dont vous disposez pour ranger votre tapis de yoga, à l'importance de la portabilité et à la place que vous accordez au confort par rapport à la sensation d'être en contact direct avec le sol. Si vous manquez d'espace de rangement, que vous avez une longue course à faire jusqu'au studio et que vous aimez la sensation d'un simple rembourrage, optez pour un tapis de profondeur standard, de l'ordre de 6mm.

Si cela ne vous dérange pas de transporter et de stocker un peu plus de poids pour plus de rembourrage, envisagez un tapis de yoga haut de gamme d'environ 7 à 8mm d'épaisseur. Et si vous devez absolument pouvoir ranger votre tapis de yoga dans une valise ou un bagage à main, procurez-vous un tapis de yoga de voyage pliable d'une épaisseur de 1,5 mm.


2. MATERIEL


Pourquoi c'est important : Le matériau dont est fait votre tapis de yoga détermine sa texture, son adhérence, son caractère écologique et son éponge (combien il cède à la pression), et comment il s'use avec le temps.

Options : La plupart des tapis de yoga standard sont fabriqués en PVC, également appelé vinyle. Parmi les options plus récentes et plus écologiques, on trouve le caoutchouc naturel et recyclé, le jute et le coton biologique ou naturel (ce qui signifie que le tissu n'est pas traité avec des finitions synthétiques lors de la fabrication).

Directives de base pour l'achat : Si vous êtes allergique au latex, évitez les tapis de yoga en caoutchouc naturel. Si vous voulez vous en tenir au tapis collant qui a fait ses preuves, choisissez un tapis de yoga en PVC, qui peut supporter votre utilisation et vos abus pendant plus d'une décennie. La spongiosité peut varier considérablement en fonction des différents mélanges de matériaux, mais en général, le PVC est le matériau le plus "collant" de tous les tapis de yoga ; le jute et le coton sont les moins collants.
https://mon-tapis-yoga.fr/collections/tapis-de-yoga-2/products/tapis-de-yoga-naturel

Au-delà de ces principes fondamentaux, poursuivez votre lecture et laissez-vous guider par vos autres priorités : la texture, l'adhésivité et le respect de l'environnement.


3. TEXTURE


Pourquoi c'est important : la texture de votre tapis de yoga détermine la force de traction qu'il procure. Tout comme l'adhérence, la texture influe sur le degré de glissement. Elle fournit des barrières physiques au glissement (alors que l'adhérence repose sur la succion). Et comme la texture influe sur la sensation d'un tapis de yoga, elle est également un élément du confort général.

Si vous êtes du type "Princesse et le pois", toute texture bosselée risque d'aggraver votre état dans la savasana. La texture peut être soit artificielle (un motif de bosses en relief, par exemple), soit dictée par les matériaux - les tapis de yoga en jute ont une rugosité organique, tandis que les tapis de yoga en PVC, bien que légèrement texturés, ont un toucher plus doux.

Options : Il existe une texture de tapis de yoga qui convient à tous les goûts, de complètement lisse à carrément rugueux.

Conseils de base pour l'achat : Si vous recherchez un tapis de yoga qui empêche de glisser et que vous souhaitez éviter les tapis en PVC (les traditionnels tapis de yoga collants), recherchez un tapis de yoga en caoutchouc, en jute ou en coton qui présente un motif tactile en relief. L'adhérence supplémentaire que procure la texture en relief peut vous aider à rester en place, quelle que soit la transpiration ou la vigueur de votre pratique.

Si la douceur est de première importance pour vous, un tapis de yoga en PVC est la solution idéale. Et si vous appréciez l'adhérence, mais que vous êtes curieux de connaître les nouvelles options plus écologiques, faites-en l'essai avant de l'acheter. Certains tapis de yoga écologiques peuvent vous surprendre par leur adhérence, même s'ils n'ont pas la sensation traditionnelle d'être "collants".



4. Antidérapant


Pourquoi c'est important : un tapis de yoga collant vous empêche de glisser partout et vous aide à maintenir votre alignement lorsque vous passez d'une pose à l'autre, ainsi que lorsque vous tenez des poses pendant plusieurs secondes.
https://mon-tapis-yoga.fr/collections/tapis-de-yoga-2/products/tapis-de-yoga-antiderapant

Options : Les tapis de yoga en PVC ont le facteur d'adhérence le plus élevé.

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